22/11/2017
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Apuesta por el ejercicio fisico.

Incorporación de clases de ciclismo indoor a los programas de rehabilitación.


FOTO 25/06/2008 


La iniciativa la pone en marcha Proxecto Home con el asesoramiento de Espagat Complejo Salud, que ha donado las bicicletas de ciclo indoor, y cuyos profesionales dirigiran un Master-Class para los usuarios del centro.

El ciclismo indoor se ha convertido en un excelente medio de desarrollo del fitness cardiovascular, respiratorio, metábolico y muscular.

"Practicar ejercicio de manera regular y continuada hace que mejoremos fisicamente, mejorando ciertas dolencias y previniendo otras, desde un simple resfriado hasta un accidente
cerebrovascular. Pero también anímicamente nos ayuda a estar más sanos y a afrontar con fuerza las actividades diarias", explican desde Espagat. El ejercicio previene y combate estados de ansiedad y mejora el bienestar psíquico, además de facilitar la relación social y potenciar la capacidad cognitiva.



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